Viele Menschen glauben, dass es einfach unrealistisch ist, zehn Kilogramm in einer Woche zu verlieren. Normalerweise verliert ein Mensch bei richtiger Ernährung und mäßiger körperlicher Aktivität drei bis fünf Kilo mehr pro Monat.
Aber was tun, wenn keine Zeit zum Warten bleibt? In dem Artikel erfahren Sie, wie Sie in einer Woche schnell zehn Kilogramm abnehmen und Bauch und Oberschenkel mit minimaler Gesundheitsschädigung loswerden können.
Ist es möglich, in einer Woche 10 Kilogramm abzunehmen?
Wahrscheinlich hat sich jedes Mädchen mindestens einmal in seinem Leben in einer Situation befunden, in der es sich in kurzer Zeit radikal verändern und einfach perfekt aussehen muss. Es dauert nicht lange, Haut, Haare und Nägel in Ordnung zu bringen, aber was tun bei Übergewicht? Viele Menschen interessieren sich für die Frage, ob es möglich ist, in einer Woche zehn Kilogramm abzunehmen und welche Folgen ein so ausgeprägter Gewichtsverlust auf den Körper hat.
Es ist durchaus möglich, in sieben Tagen zehn Kilogramm abzunehmen, aber wie Sie wissen, sind die Methoden zum Abnehmen ziemlich extrem und oft gesundheitsgefährdend. Es ist wichtig zu bedenken, dass je höher das Ausgangsgewicht ist, desto einfacher ist das Abnehmen und desto geringer ist die Beeinträchtigung Ihrer Gesundheit.
So verlieren Sie 10 kg in einer Woche und werden Bauch und Oberschenkel los: 3 extreme Möglichkeiten, Übergewicht zu bekämpfen
Alle Notfallmethoden zur Gewichtsabnahme basieren auf der Entfernung von überschüssigem Wasser aus dem Körper. Nur in diesem Fall zeigt die Waage einen um zehn Kilogramm niedrigeren Wert an. Alle Methoden sind ziemlich gefährlich und sollten nur mit Zustimmung eines Arztes und unter seiner strengen Aufsicht angewendet werden. Es gibt drei Möglichkeiten, in einer Woche zehn Kilogramm abzunehmen und Bauch und Oberschenkel loszuwerden.
Extreme Trocknung
Sportler nutzen diese Methode häufig, um ihre gewünschte Gewichtsklasse zu erreichen. Die Essenz ist wie folgt: Am ersten Tag steigt die verbrauchte Wassermenge stark an.
Es ist notwendig, innerhalb von 24 Stunden mindestens 8 Liter Wasser zu trinken. Am zweiten Tag wird die getrunkene Flüssigkeitsmenge um das Zweifache, also auf 4 Liter, reduziert. Eine Person verbraucht diese Wassermenge noch 2 Tage lang. Trinken Sie dann am 4. Tag täglich 2 Liter Wasser, am 5. 1 Liter. Am sechsten Tag verweigert die Person 24 Stunden lang vollständig Wasser.
Zusätzlich zur Trinkkur kommt der völlige Verzicht auf Salz, Zucker, Früchte und Kohlenhydrate hinzu. Um den Effekt zu verstärken, können Sie aktive körperliche Aktivität hinzufügen. Am letzten Tag der Diät ist ein Saunabesuch und ein gutes Dampfbad unbedingt erforderlich.
Der Mechanismus des plötzlichen Gewichtsverlusts bei extremer Austrocknung beruht auf der Tatsache, dass bei einem starken Anstieg des im Körper aufgenommenen Flüssigkeitsvolumens eine starke Hormonausschüttung auftritt. Wenn die Flüssigkeitsmenge reduziert wird, werden die Hormone, die sie verarbeiten, für einige Zeit in gleich großen Mengen ausgeschüttet. Dadurch wird dem Körper Flüssigkeit entzogen und es kommt zu einem Gewichtsverlust.
Schauen wir uns nun die Nebenwirkungen und gesundheitlichen Auswirkungen dieser Abnehmmethode an. Eine der schwerwiegendsten Folgen, die in manchen Fällen sogar zum Tod führen kann, ist die Dehydrierung. Deshalb sollte die extreme Trocknung nur unter Aufsicht eines Fachmanns durchgeführt werden. Darüber hinaus ist diese Methode für Menschen mit Nieren- und Magen-Darm-Erkrankungen streng kontraindiziert. Nun ja, und wenn die Trocknung abgeschlossen ist, kehrt das Wasser und damit auch das Gewicht schnell wieder zu seinen vorherigen Werten zurück.
Diuretika und Diätpillen.
In Kombination erzielen Diuretika und Diätpillen eine starke und schnelle Wirkung. Wie beim Trocknen wird dem Körper Wasser entzogen und die Tabletten unterdrücken den Hunger vollständig. Allerdings ist diese Methode, in einer Woche 10 kg abzunehmen und Bauch und Oberschenkel loszuwerden, eine der gefährlichsten.
Diuretika machen schnell süchtig. Dies hat zur Folge, dass die Nieren einer Person einfach versagen, sobald sie abgesetzt werden. Um Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, ist es notwendig, die Dosierung und die Anzahl der getrunkenen Tabletten ständig zu erhöhen. All dies kann zu einer Wiederbelebung, einer längeren Behandlung und Genesung oder sogar zum Tod führen.
Auch Diätpillen sind nicht harmlos. Viele von ihnen verursachen die Bildung von Magen- und Darmgeschwüren und verursachen innere Blutungen.
chirurgischer Eingriff
Die letzte wirkliche Möglichkeit, in einer Woche 10 kg abzunehmen und Bauch und Oberschenkel zu entfernen, ist eine Operation. Dazu gehören Magenresektion und Fettabsaugung. Die erste Methode kommt zum Einsatz, wenn eine Person fettleibig ist und dadurch ihre Gesundheit gefährdet ist.
Die Fettabsaugung dient der Korrektur bestimmter Körperbereiche, beispielsweise der Hüfte oder des Bauches. Das Fett an diesen Stellen wird dauerhaft entfernt, sodass die Wirkung des Eingriffs schnell und lang anhaltend ist.
Allerdings muss man bedenken, dass es sich bei der Fettabsaugung um eine Operation handelt, die eine Reihe von Folgen für den Körper hat. Darüber hinaus ist die Erholungs- und Rehabilitationszeit recht lang. Die Kosten für eine Fettabsaugung sind recht hoch und nicht alle Frauen können sie sich leisten.
Wenn Sie also darüber nachdenken, wie Sie in einer Woche 10 kg abnehmen und Bauch und Oberschenkel loswerden können, sollten Sie zunächst die Machbarkeit Ihrer Maßnahmen prüfen. Die Folgen extremer Abnehmmethoden sind sehr schwerwiegend. Es ist besser, Übergewicht durch Sport und richtige Ernährung schrittweise loszuwerden. Sollten Sie sich trotz gesundheitlicher Risiken zu einer plötzlichen Gewichtsabnahme entschließen, tun Sie dies unter Aufsicht eines kompetenten Spezialisten.